【吉祥寺肌荒れ鍼灸】繰り返すニキビ・乾燥・赤み。内臓から整える「素肌力」の再生

2026.02.16

「しっかり洗顔しているのに、大人ニキビが繰り返される」「肌が乾燥してガサガサし、化粧のりが悪い」「季節の変わり目やストレスで、すぐに顔が赤くなったり痒くなったりする」

肌のトラブルは、単なる皮膚表面の問題ではありません。寝不足や食生活の乱れ、そしてストレスによるホルモンバランスの崩れが、肌のターンオーバー（生まれ変わり）を停滞させているのです。

吉祥寺にある当院では、「自律神経の調整」と「胃腸・排泄機能の活性化」を軸に、肌本来の再生力を引き出す鍼灸施術を行っています。

🔍 肌荒れを引き起こす主な要因

・胃腸の疲れ: 暴飲暴食や冷えにより胃腸が弱ると、栄養の吸収が悪くなり、肌の材料が不足します。
・自律神経とホルモン: ストレスによる交感神経の昂ぶりは、皮脂の過剰分泌や血行不良を招き、大人ニキビを誘発します。
・血行不良と老廃物の停滞: 顔の血流が滞ると、新鮮な酸素が届かず、くすみやゴワつきの原因になります。

東洋医学から見た肌荒れ：「肺」と「湿熱」

東洋医学では、皮膚の状態を五臓の「肺（はい）」と密接に関連付けて捉えます。

・肺は皮毛を司る: 「肺」は呼吸だけでなく、皮膚のバリア機能や潤いを調節する役割があります。「肺」の機能が低下すると、乾燥しやすく外からの刺激に弱い肌になってしまいます。
・胃腸の「湿熱（しつねつ）」: 脂っこいものや甘いものの取りすぎで胃腸に熱が溜まると、その熱が顔に吹き出し、赤く腫れるニキビの原因になります。
・血虚（けっきょ）: 体の栄養である「血」が不足すると、肌のツヤがなくなり、カサカサとした乾燥肌を招きます。

💡 【改善事例】マスク生活とストレスで荒れた30代女性

【患者様の悩み】 マスクの摩擦と仕事のストレスで、顎周りに大きなニキビが絶えず、皮膚科の薬を塗っても再発を繰り返していました。

【当院のアプローチ】 炎症を鎮めるツボに加え、解毒・排泄を促す背中のツボへ鍼を施しました。また、足のツボでお腹の「熱」を下げ、全身の巡りをスムーズに。自律神経をリラックスさせることで、睡眠の質を高めました。

【結果】 1ヶ月ほどで新しいニキビができにくくなり、3ヶ月経つ頃には肌の赤みが引いて、トーンが一段明るくなりました。「ファンデーションを厚塗りしなくて良くなった」と、笑顔で報告してくださいました。

📋 吉祥寺α鍼灸院の肌荒れ・美肌サポート

吉祥寺にある当院では、以下の3つのステップで肌質改善を目指します。

全身のデトックス: 便秘や冷えなど、老廃物を溜め込む原因をケア。体の中から「毒素」を出しやすい状態を作ります。
顔面部の血流改善: 顔の重要なツボに鍼を施し、マイクロ循環を促進。栄養が隅々まで行き渡り、ターンオーバーが正常化します。
メンタル・ケア: 鍼灸の深いリラックス効果で、美肌に欠かせない「成長ホルモン」が出やすい深い睡眠へ導きます。

　完全個室・同性スタッフの指名も可能ですので、デリケートな肌のお悩みも安心してお話しください。

🏠 自宅でできる！透明感を作るセルフケア

・「水」の飲み方: 一度にたくさん飲むのではなく、常温の水をこまめに飲んで、体の中から巡りを良くしましょう。
・睡眠は24時前に: 肌のゴールデンタイムを意識し、早めの休息が一番の美容液になります。
・おすすめのツボ:
- 　　　・合谷（ごうこく）: 手の甲。顔面の炎症を抑え、肌荒れを鎮める万能穴です。
- 　　　・曲池（きょくち）: 肘を曲げた時のしわの端。皮膚の炎症や痒みを抑え、便秘解消にも。
- 　　　・足三里（あしさんり）: 膝の下。胃腸を整え、お肌に栄養を届ける「美肌の土台」を作るツボです。