この記事では、かすみ目の主な症状と原因、そして、つらい症状の緩和や目の回復力を高めるサポートに鍼灸がどのように役立つのかをご紹介します。吉祥寺にある当院の鍼灸は、医療機関での診断を前提に、かすみ目に伴う目の不調の緩和や、目の機能を高める体づくりを目指します。

あなたの不調は「かすみ目」？主な症状と必ず医療機関へ

かすみ目の症状は、疲労や乾燥によって悪化しやすく、視界の質を大きく低下させます。

かすみ目の主な症状

• ・視界のぼやけ・霧視: 視界全体が霧がかかったように白っぽく、物がはっきり見えない状態です。

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• ・ピント調節の困難: 特に近くの物や細かい文字を見たときに、すぐにピントが合わず、見えづらさを感じます。

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• ・目の疲れ・痛み: かすみを補おうと無理に目を使うことで、目の奥や首、肩に強い疲労や凝りを伴います。

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• ・乾燥感（ドライアイの併発）: 目の表面が乾燥することでかすむことが多く、異物感や目の重さを同時に感じることがあります。

重要な注意点：必ず医療機関を受診してください

かすみ目は、単なる疲れ目だけでなく、白内障、緑内障、網膜の疾患など、視力に影響を及ぼす重篤な目の病気の初期症状である場合があります。自己判断はせずに、症状を自覚したら速やかに眼科などの医療機関を受診し、適切な診断を受けることが必須です。

吉祥寺にある当院の鍼灸治療は、医療機関での診断と治療を前提としたものであり、症状の緩和、目の回復促進のサポートを目的としています。鍼灸単独でかすみ目の原因疾患を治療するものではありません。

なぜ「かすみ目」が起こるのか？東洋医学から見た目の問題

かすみ目の原因は、目の酷使や乾燥ですが、東洋医学では、その背景に「目の栄養不足」や「体内のエネルギー不足」が関係していると考えます。

東洋医学から見た「かすみ目」と体質

東洋医学では、目の不調を、五臓六腑の「肝（かん）」と、全身の「血（けつ）」・「気（き）」の機能異常と強く関連付けて捉えます。

• ・肝は目に開竅（かいきょう）する: 東洋医学の「肝」は、全身の血を貯蔵し、目の筋肉や視神経への栄養供給を司ります。「肝」の機能が弱ると、目に十分な栄養ある血液が届かず、視機能が低下し、かすみ目として現れやすくなると考えられます（肝血不足）。

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• ・気血の巡りの停滞: ストレス、睡眠不足、首肩の凝りなどにより、全身の「気」と「血」の巡りが滞ると、目の周りの血行も悪化し、老廃物が溜まり、目の疲労やかすみが悪化します。

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• ・腎の衰え: 加齢に伴うかすみ目（老眼など）の場合、生命エネルギーを司る「腎」の衰えも関与していると考えます。

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このように、かすみ目を「目の局所の問題」だけでなく、「全身の栄養状態と血流の乱れ」として捉え、総合的な体質改善を目指します。

【吉祥寺 かすみ目 鍼灸】がつらい症状にアプローチできる理由と目的

かすみ目に対する鍼灸治療は、現代医療の診断・治療を補完する形で行われます。鍼灸は主に、目の血流改善、ピント調節機能の回復サポート、そして眼精疲労の緩和を目的としています。

当院のかすみ目施術：内臓の調整と局所治療の組み合わせ

当院の施術では、以下の流れでかすみ目にアプローチします。

1. 目の血流改善を促す局所アプローチ: 目の周辺のツボ（経穴）に鍼やお灸（痕の残らないもの）の刺激を施し、目の血流改善を促します。これにより、目のピント調節に関わる筋肉の働きを活性化させ、かすみ目の主な原因である眼精疲労を緩和します。鍼刺激が苦手な方には、お灸のみの施術も可能です。
   
   

2. 目の栄養状態のベース作り（全身調整）: 東洋医学の観点から、全身の「気・血・水」の巡りを整えるため、特に目の栄養に関わる「肝」や「脾（ひ：消化器系）」といった内臓の働きをお腹や背部のツボで活性化させます。内臓調整で全身に栄養ある血液を行き渡らせるベースを作った上で目周囲の施術を行います
   
   

3. 自律神経と首肩の緊張緩和: かすみ目と密接に関わる首肩の凝りや自律神経の乱れを調整し、脳や目への血流をスムーズにすることで、目の奥の重さや頭痛などの二次的な不調を緩和します。

吉祥寺で「かすみ目」に伴う症状でお悩みなら当院の鍼灸へ

吉祥寺にある当院では、かすみ目と診断され、現代医療での治療を受けられている方で、目のぼやけ、ピント調節の不調、目の疲れなどにお悩みの方に対し、丁寧なカウンセリングとオーダーメイドの鍼灸治療を提供しています。

自宅でできる！「かすみ目」のセルフケアとおすすめツボ押し

鍼灸院での治療や医療機関での指示と合わせて、ご自宅でもできるセルフケアを取り入れることで、目の負担を軽減し、回復をサポートできます。

• ・目の休息と湿度管理: 定期的に目を休ませ、加湿器や温かいタオルなどで目の周りを温め、乾燥を防ぎましょう。

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• ・簡単なツボ押し: 以下のツボを優しく押したり、温めたりするのも効果的です。
  
  

  • 　　・攅竹（さんちく）: 眉頭のくぼみ。目の疲れや緊張の緩和に。

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  • 　　・風池（ふうち）: 首の後ろ、髪の生え際の外側のくぼみ。首肩の凝りや目への血流改善に。

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  • 　　・太衝（たいしょう）: 足の甲、親指と人差し指の骨が交わる付け根。「肝」の働きを整え、目の血流をサポートします。

吉祥寺で「かすみ目」のつらさにお悩みなら、当院の鍼灸へご相談ください

「目の疲れが取れない」「かすみが慢性化している」とお悩みではありませんか？吉祥寺にある当院では、かすみ目に伴うつらい症状にお悩みの方に対し、丁寧なカウンセリングとオーダーメイドの鍼灸治療を行っています。

あなたの体の悩みに寄り添い、心身のバランスを整え、クリアな視界を取り戻せるよう、心を込めてお手伝いさせていただきます。まずはお電話またはお問い合わせフォームからお気軽にご連絡ください。