この記事では、梨状筋症候群の主な症状と原因、そして、神経の圧迫を緩和し、つらい痛みやしびれを改善するサポートに鍼灸がどのように役立つのかをご紹介します。吉祥寺にある当院の鍼灸は、医療機関での診断を前提に、梨状筋の過剰な緊張の緩和、坐骨神経周辺の血流改善、そして痛みを繰り返さない体質への改善を目指します。

あなたの不調は「梨状筋症候群」？主な症状と必ず医療機関へ

梨状筋症候群による痛みとしびれは、坐骨神経痛として誤診されやすい特徴があります。

梨状筋症候群の主な症状

• ・お尻の深い部分の痛み・凝り: お尻の付け根（特に片側）の奥に、鈍い痛みや強い凝りを感じ、長時間座っていると痛みが悪化します。

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• ・坐骨神経痛に似たしびれ: お尻から太ももの裏、ふくらはぎにかけて、放散するような痛みやしびれが出ます。腰椎椎間板ヘルニアなどによる坐骨神経痛と区別が難しいことがあります。

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• ・特定の動作での悪化: 足を組む、長時間運転する、椅子に深く座るなど、梨状筋に負担がかかる姿勢で症状が悪化する傾向があります。
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• ・腰痛は伴わないことが多い: 腰部には異常がなく、お尻の奥の梨状筋の緊張が原因であるため、腰痛はほとんど伴わないケースが多いのが特徴です。

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重要な注意点：必ず医療機関を受診してください

下肢の痛みやしびれは、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、他の重篤な腰椎疾患が原因である可能性もあります。自己判断せずに、症状を自覚したら速やかに整形外科などの医療機関を受診し、適切な診断を受けることが必須です。

吉祥寺にある当院の鍼灸治療は、医療機関での診断と治療を前提としたものであり、症状の緩和、梨状筋の緊張緩和、血流改善による神経組織の修復促進のサポートを目的としています。

なぜ「梨状筋症候群」が起こるのか？東洋医学から見た問題

梨状筋症候群は梨状筋の緊張が直接的な原因ですが、東洋医学では、その緊張を招く「全身の血流不良」と「肝腎の機能低下」に着目します。

東洋医学から見た「梨状筋症候群」と体質

東洋医学では、筋肉の凝りや痛み、そして下肢のしびれを、五臓六腑の「肝（かん）」、「腎（じん）」、そして「気血（きけつ）」の巡りの問題として捉えます。

• 肝と血の不足: 東洋医学で「肝」は筋肉や筋の柔軟性を司り、「血（けつ）」を貯蔵し全身に巡らせます。「肝」の機能が低下し、筋肉への栄養（血）が不足すると、梨状筋が硬くなりやすく、緊張が解除されにくくなると考えます。

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• 腎虚（じんきょ）による腰臀部の衰え: 「腎」は腰や骨、下肢の根源的な活力を司ります。加齢や過労により「腎」の力が衰えると、梨状筋を含めた腰臀部の筋力が低下し、疲労や緊張が蓄積しやすくなると考えます。

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• 気血の停滞と寒湿（かんしつ）: お尻や足の痛み・しびれは、局所的な血流の滞り（瘀血）が神経周辺で起こっている状態です。また、冷え（寒）や湿気（湿）が体内に溜まると、筋肉が固まり、痛みが悪化しやすくなります。鍼灸は、この「寒湿」を取り除き、「気血」の流れを回復させることを得意としています。

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このように、梨状筋症候群を「梨状筋の緊張」だけでなく、「全身の筋の柔軟性や活力の低下、血流の停滞」として捉え、総合的な体質改善を目指します。

【吉祥寺 梨状筋症候群 鍼灸】がつらい症状にアプローチできる理由と目的

梨状筋症候群に対する鍼灸治療は、現代医療の診断・治療を補完する形で行われます。鍼灸は主に、梨状筋の緊張を深部から緩和、坐骨神経への圧迫を軽減、そして痛みを繰り返さない体質への改善を目的としています。

当院の施術：「深部の緊張緩和」と「全身の柔軟性向上」

当院の施術では、以下の流れで梨状筋症候群にアプローチします。

1. 梨状筋への直接的なアプローチ: 梨状筋のあるお尻の奥深くにあるツボ（秩辺、環跳など）に鍼刺激を施し、過剰に緊張した梨状筋を直接緩めます。これにより、坐骨神経への圧迫を根本的に解放し、つらい痛みやしびれの緩和を目指します。
   
   

2. 鍼通電療法（パルス療法）: 特に痛みやしびれが強い場合、鍼に微弱な電流を流す鍼通電療法（パルス療法）を併用することがあります。これにより、鎮痛効果を高め、深部の筋肉や神経の回復を促進します。
   
   

3. 「肝腎」を補う全身調整（本治法）: 東洋医学の観点から、筋肉の柔軟性に関わる「肝」と、下肢の活力に関わる「腎」の機能を高めるよう、手足や背部、お腹のツボを調整します。全身のバランスを整えることで、梨状筋が緊張しにくい、柔軟性のある身体を目指します。

吉祥寺で「梨状筋症候群」に伴う症状でお悩みなら当院の鍼灸へ

吉祥寺にある当院では、梨状筋症候群と診断され、現代医療での治療を受けられている方で、お尻の激しい痛み、長時間の座位での悪化、慢性的なしびれなどにお悩みの方に対し、丁寧なカウンセリングとオーダーメイドの鍼灸治療を提供しています。

自宅でできる！「梨状筋症候群」のセルフケアとおすすめツボ押し

鍼灸院での治療や医療機関での指示と合わせて、ご自宅でもできるセルフケアを取り入れることで、症状の悪化を防ぎ、回復をサポートできます。

• ・座り方の改善と適度な休憩: 長時間同じ姿勢で座り続けることを避け、硬い椅子や足を組む姿勢を避けましょう。1時間に一度は立ち上がって、軽く腰を伸ばす休憩をとりましょう。

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• ・患部を温める: お尻や腰を冷やすと筋肉が硬くなりやすいため、入浴やカイロなどで患部を温め、血流を改善しましょう。

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• ・簡単なツボ押し: 以下のツボを優しく押したり、温めたりするのも効果的です。
  
  

  • 　　　・秩辺（ちっぺん）: お尻の仙骨の外側、梨状筋に近い部分。梨状筋の緊張緩和に非常に効果的です。

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  • 　　　・環跳（かんちょう）: お尻の横の、太ももの骨の付け根のくぼみ。坐骨神経痛全般によく用いられます。

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  • 　　　・陽陵泉（ようりょうせん）: 膝下の外側、腓骨の出っ張りのすぐ下のくぼみ。筋（すじ）を司るツボとして、筋肉の柔軟性を高めるのに役立ちます。

吉祥寺で「梨状筋症候群」のつらさにお悩みなら、当院の鍼灸へご相談ください

「坐骨神経痛だと思っていたが、原因が梨状筋だとわかった」「お尻の痛みを根本から改善したい」とお悩みではありませんか？吉祥寺にある当院では、梨状筋症候群に伴うつらい症状にお悩みの方に対し、丁寧なカウンセリングとオーダーメイドの鍼灸治療を行っています。

あなたの体の悩みに寄り添い、坐骨神経を圧迫している梨状筋の緊張を解き、痛みやしびれから解放されるよう、心を込めてお手伝いさせていただきます。まずはお電話またはお問い合わせフォームからお気軽にご連絡ください。