吉祥寺でドライアイに伴う症状を和らげる鍼灸治療

「目が乾いてゴロゴロする」「目が疲れてかすむ」「コンタクトレンズが張り付くように感じる」

 

このような症状に心当たりはありませんか？それは「ドライアイ」かもしれません。ドライアイは、涙の量が減ったり質が悪くなったりすることで、目の表面が乾燥し、さまざまな不快な症状を引き起こす病気です。パソコンやスマートフォンの普及により、現代人にとって非常に身近な目の悩みとなっています。

 

この記事では、ドライアイの主な症状と原因、そして、そのつらい症状の改善に鍼灸がどのようにサポートできるのかをご紹介します。

当院の鍼灸は、医療機関での診断と治療を前提に、ドライアイに伴う不調の緩和や、目の回復力を高めるためのサポートを目指します。

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あなたの目の不調は「ドライアイ」？主な症状

ドライアイは、涙の質や量に問題が生じることで、目の表面が乾燥し、様々な不快な症状を引き起こします。

 

ドライアイの主な症状

・目の乾燥・ゴロゴロ感: 目に砂が入ったような、異物感や不快感があります。

・目の疲れ・かすみ: 長時間パソコン作業をすると目が疲れやすく、視界がぼやけることがあります。

・目の充血・かゆみ: 目の表面が傷つきやすくなるため、充血したりかゆみが生じたりします。

・まぶしさ: 光がまぶしく感じることがあります。

・涙が出る: 目の乾燥を補おうとして反射的に大量の涙が出ることがあります。

 

重要な注意点：必ず医療機関を受診してください

ドライアイの症状は、結膜炎や角膜炎など、他の目の病気と似ている場合があります。

自己判断で市販の目薬を使い続けると、かえって症状が悪化することもあります。

適切な診断と治療のため、まずは眼科を受診することが必須です。

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なぜ「ドライアイ」が起こるのか？その原因と全身への影響

ドライアイは、涙の分泌量や質の低下、または涙の蒸発量が増えることで発症します。現代社会の生活習慣が、その主な原因となっています。

 

ドライアイの主な原因

・長時間のデスクワークやスマホ操作:

集中して画面を見続けると、まばたきの回数が減少し、涙が蒸発しやすくなります。

・エアコンの使用:

乾燥した空気は涙の蒸発をさらに促し、目の表面を乾かします。

・コンタクトレンズの使用:

コンタクトレンズは、目の表面を覆うことで涙の循環を妨げ、乾燥を引き起こしやすくなります。

・加齢:

加齢とともに涙の分泌量は減少します。特に女性は、閉経後にホルモンバランスの変化で涙の量が減ることがあります。

・ストレスや睡眠不足:

ストレスや睡眠不足は自律神経のバランスを乱し、涙の分泌量を減少させることがあります。

 

全身への影響

ドライアイは、目の不快感だけでなく、全身に以下のような影響を及ぼすことがあります。

1. 眼精疲労の悪化:

   目の乾燥は、ピント調節筋に負担をかけ、目の奥の痛みや頭痛、肩こりといった眼精疲労の症状を悪化させます。

2. 精神的ストレス:

   常に目がゴロゴロしたり、かすんだりする不快感は、集中力を妨げ、精神的なストレスとなります。

3. 自律神経の乱れ:

   目の酷使やそれに伴う疲労感、ストレスは、自律神経のバランスを乱す原因となります。自律神経が乱れると、血流が悪化し、目の症状がさらに悪化するという悪循環に陥ることもあります。

 

東洋医学から見た「ドライアイ」に伴う症状

東洋医学では、目は「肝（かん）」と深い関係があるとされます。「肝」は、血を蔵し、目の栄養を司ると考えられています。また、目の潤いは「血」や「津液（しんえき：体液）」が不足することでも失われると捉えます。

・肝血虚（かんけっきょ）:

「肝」に貯蔵される「血」が不足し、目の潤いや栄養が行き届かない状態。目の疲れ、かすみ、乾燥、めまいなどを伴うことが多いです。

・肝腎陰虚（かんじんいんきょ）:

加齢や過労により「肝」と「腎」の機能が低下し、体の潤い（津液）が不足している状態。目の乾燥や充血、のぼせ、不眠などを伴うことが多いです。

・気滞血瘀（きたいけつお）:

ストレスや血流の滞りによって、目の周りの血行が悪化し、目の疲れやゴロゴロ感などが悪化するケースです。

 

このように、単に目の乾燥という局所的な問題だけでなく、全身の状態を総合的に見てアプローチするのが東洋医学の考え方です。

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ドライアイにアプローチできる理由と目的

ドライアイに対する鍼灸治療は、現代医療の診断・治療を補完する形で行われます。鍼灸単独で涙の量を増やす治療をするものではなく、あくまでドライアイに伴う不快な症状の緩和、目の機能回復のサポート、体質改善、QOL（生活の質）の向上を目指します。

1. 目の周り・頭部・首の血流改善:

   鍼やお灸で目の周り、頭部、首、肩などにある特定のツボにアプローチすることで、滞った血流を促進します。これにより、目の周辺組織への酸素供給や栄養補給を促し、ドライアイに伴う目の疲れや重だるさの緩和をサポートします。

2. 自律神経のバランス調整:

   目の酷使やストレスは自律神経のバランスを乱します。全身にあるツボを刺激することで、副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせます。これにより、涙の分泌を司る神経の働きが改善され、目の症状が和らぐ効果が期待できます。

3. 東洋医学的アプローチによる体質改善:

   吉祥寺にある当院の鍼灸治療では、個々の患者様の体質（肝血虚、肝腎陰虚など）を東洋医学的に見極め、根本原因にアプローチします。**このように、**全身の気・血・水の巡りを整えることで、体の内側から目の回復力を高めることを目的とします。

 

吉祥寺で「ドライアイ」に伴う症状でお悩みなら当院の鍼灸へ

吉祥寺にある当院では、ドライアイと診断され、現代医療での治療を受けられている方で、目の乾燥、ゴロゴロ感、目の疲れ、頭痛、肩こりなどの症状にお悩みの方に対し、丁寧なカウンセリングとオーダーメイドの鍼灸治療を提供しています。

・医師との連携を重視: ドライアイは早期の眼科受診が必須です。当院では、かかりつけの医師の診断と治療を尊重し、安全で効果的なサポートを心がけています。

・痛みに配慮した優しい鍼: 極めて細い鍼を使用し、患者様の痛みに最大限配慮した施術を行います。

・全身のバランスを重視: 目の症状だけでなく、ドライアイの背景にある全身のストレス、自律神経の乱れ、血流の悪化など、統合的な視点からアプローチします。

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自宅でできる！「ドライアイ」に伴う症状のセルフケアとおすすめツボ押し

当院での治療や医療機関での指示と合わせて、ご自宅でもできるセルフケアを取り入れることで、ドライアイに伴う症状の軽減を促すことができます。

・意識してまばたきをする:

パソコンやスマホの画面を見るときは、意識的にまばたきの回数を増やしましょう。

・目を温める:

温かいタオルや市販のホットアイマスクで目の周りを温めると、血行が促進され、涙腺の働きが活性化します。

・室内の加湿:

エアコンや暖房を使う際は、加湿器を使い、室内の湿度を適切に保ちましょう。

・簡単なツボ押し:

以下のツボを優しく押したり、円を描くようにマッサージしたりするのも効果的です。指の腹で気持ちいいと感じる程度の力で、5秒ほど押してゆっくり離すのを数回繰り返しましょう。

　晴明（せいめい）:

　目頭のやや上、鼻の付け根にあるツボ。目の疲れ、血行促進に。

　太陽（たいよう）:

　こめかみ、眉尻と目尻の中間にあるくぼみ。目の疲れ、頭痛に。

　合谷（ごうこく）:

　手の甲、親指と人差し指の骨が交わる付け根。全身の血行促進、精神的安定に。

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吉祥寺で「ドライアイ」に伴うつらい症状にお悩みなら、当院の鍼灸へご相談ください

「目のゴロゴロ感が一日中つらい」「目の疲れからくる頭痛がひどい」とお悩みではありませんか？吉祥寺にある当院では、ドライアイに伴うつらい症状にお悩みの方に対し、丁寧なカウンセリングとオーダーメイドの鍼灸治療を行っています。

あなたの目の悩みに寄り添い、心身のバランスを整え、快適な毎日を取り戻せるよう、心を込めてお手伝いさせていただきます。

まずはお電話またはお問い合わせフォームからお気軽にご連絡ください。