【吉祥寺肋間神経痛鍼灸】胸や背中の痛みでお悩みの方へ

2025.08.24

「咳やくしゃみをするたびに胸に激痛が走る」「突然、胸や背中、脇腹がズキズキと痛みだす」。

このような症状に心当たりはありませんか？

それは「肋間神経痛（ろっかんしんけいつう）」かもしれません。肋間神経痛は、肋骨と肋骨の間を通る神経が、何らかの原因で刺激されたり圧迫されたりすることで、胸や背中に鋭い痛みが生じる病気です。

この記事では、肋間神経痛の主な症状と原因、そして、そのつらい症状の改善に鍼灸がどのようにサポートできるのかをご紹介します。吉祥寺にある当院の鍼灸は、医療機関での診断と治療を前提に、肋間神経痛に伴う不調の緩和や、根本からの体質改善を目指します。

あなたの不調は「肋間神経痛」？主な症状と必ず医療機関へ

肋間神経痛は、以下のような特徴的な症状が見られます。

肋間神経痛の主な症状

ズキズキとした鋭い痛み: 胸や背中、脇腹にかけて、電気が走るような、または針で刺されたような痛みが現れます。
片側だけに現れる痛み: 多くの場合、体の左右どちらか片側にだけ痛みが現れます。
特定の動作で痛みが強くなる: 咳、くしゃみ、深呼吸、体をひねるなどの動作で痛みが強くなるのが特徴です。
痛みが出たり治まったりする: 痛みが突然現れて数秒から数分で治まることが多いですが、慢性的に続くこともあります。

重要な注意点：必ず医療機関を受診してください

肋間神経痛の症状は、狭心症や心筋梗塞、帯状疱疹、脊椎の病気など、他の重大な病気の一症状である可能性もあります。自己判断はせずに、まずは一度、内科や整形外科、神経内科などの医療機関を受診し、適切な診断を受けることが必須です。

吉祥寺にある当院の鍼灸治療は、医療機関での診断と治療を前提としたものであり、症状の緩和や回復のサポートを目的としています。鍼灸単独で肋間神経痛を治療するものではありません。

なぜ「肋間神経痛」が起こるのか？その原因と全身への影響

肋間神経痛は、一つの原因で起こるのではなく、様々な要因が複雑に絡み合って発症すると考えられています。

肋間神経痛の主な原因

姿勢の歪み・骨格の歪み: 猫背や長時間のデスクワークなど、不良姿勢が続くと、背骨が歪み肋間神経が圧迫されやすくなります。
ストレス: 精神的なストレスや過労は、自律神経のバランスを乱し、筋肉を緊張させ、神経への圧迫を強めることがあります。
筋肉の緊張: 肩や背中、肋骨周りの筋肉が過度に緊張することで、神経が圧迫され、痛みを引き起こします。
外傷・疾患: 肋骨の骨折、帯状疱疹後神経痛、椎間板ヘルニアなどが原因で起こることもあります。

全身への影響

肋間神経痛は、胸や背中の不調だけでなく、全身に以下のような影響を及ぼすことがあります。

呼吸が浅くなる: 痛みのため深呼吸ができなくなり、酸素不足による倦怠感や集中力低下につながることがあります。
精神的ストレス: 激しい痛みや、痛みの再発への不安は、大きな精神的ストレスとなります。

東洋医学から見た「肋間神経痛」と体質

東洋医学では、肋間神経痛のような症状を、全身の「気（エネルギー）」や「血（血液）」の巡りの滞り、特に「肝（かん）」や「脾（ひ）」の働きが深く関わっていると捉えます。

気血の巡りの滞り: ストレスや冷えにより、全身の「気」や「血」の流れが悪くなると、肋骨周りの神経や筋肉に十分な栄養が行き届かなくなり、痛みが起こりやすくなります。
肝鬱気滞（かんうつきたい）: 精神的ストレスで「肝」の気の巡りが滞った状態。憂鬱感やイライラを伴うことが多く、肋間神経痛の原因となります。

このように、単に「神経の痛み」と捉えるだけでなく、体全体のバランスを総合的に見てアプローチするのが東洋医学の考え方です。

【吉祥寺肋間神経痛鍼灸】がつらい症状にアプローチできる理由と目的

肋間神経痛に対する鍼灸治療は、現代医療の診断・治療を補完する形で行われます。鍼灸単独で肋間神経痛を治癒させるものではなく、あくまでつらい症状の緩和、心身のバランスを整え、回復をサポートすることを目指します。

筋緊張の緩和と血流改善: 胸や背中、肋骨周りの筋肉に直接鍼を打つことで、深い部分の筋肉の緊張を緩めます。**これにより、**神経への圧迫が軽減され、痛みやしびれが和らぐ効果が期待できます。また、滞った血流を改善することで、組織の回復を促します。
自律神経のバランス調整: 肋間神経痛の発症や悪化に深く関わるストレスや自律神経の乱れにアプローチします。全身にあるツボを刺激することで、心身をリラックスさせ、痛みの感じ方を和らげます。
東洋医学的アプローチによる体質改善: 吉祥寺にある当院の鍼灸治療では、個々の患者様の体質（気滞、血虚など）を東洋医学的に見極め、根本原因にアプローチします。このように、体の内外のバランスを整え、再発しにくい体づくりをサポートします。

吉祥寺で「肋間神経痛」に伴う症状でお悩みなら当院の鍼灸へ

吉祥寺にある当院では、肋間神経痛と診断され、現代医療での治療を受けられている方で、胸や背中の痛み、息苦しさ、肩こりなどの症状にお悩みの方に対し、丁寧なカウンセリングとオーダーメイドの鍼灸治療を提供しています。

医師との連携を重視: 肋間神経痛は医療機関での診断と治療が必須です。当院では、かかりつけの医師の診断を尊重し、安全で効果的なサポートを心がけています。
痛みに配慮した優しい鍼: 極めて細い鍼を使用し、患者様の痛みに最大限配慮した施術を行います。
全身のバランスを重視: 痛みという症状だけでなく、その背景にある姿勢の歪み、疲労、ストレスなど、統合的な視点からアプローチします。

自宅でできる！「肋間神経痛」のセルフケアとおすすめツボ押し

鍼灸院での治療や医療機関での指示と合わせて、ご自宅でもできるセルフケアを取り入れることで、肋間神経痛の症状の軽減を促すことができます。

正しい姿勢を意識する: 猫背にならないよう、背筋を伸ばし、肩甲骨を寄せるような姿勢を心がけましょう。
胸郭を広げるストレッチ: 痛みのない範囲で、両手を広げて胸を張るストレッチや、背伸びをして体を伸ばす運動を行いましょう。
簡単なツボ押し: 以下のツボを優しく押したり、温めたりするのも効果的です。指の腹で気持ちいいと感じる程度の力で、5秒ほど押してゆっくり離すのを数回繰り返しましょう。
- 志室（ししつ）: 背中、第2腰椎の外側にあるツボ。背中の痛みやこりを和らげます。
- 膈兪（かくゆ）: 背中、肩甲骨の下のラインにある背骨から指2本分外側。血行促進、特に胸部の不調に。
- 内関（ないかん）: 手首のシワから指3本分上、腕の中央にあるツボ。自律神経を整え、精神的な安定に。