【吉祥寺ぎっくり腰鍼灸】突然の激痛、動けないほどのつらさでお悩みの方へ

2025.09.02

「朝、顔を洗おうとしたら腰に激痛が走った」「重いものを持ち上げようとした瞬間、腰が抜けたように動けなくなった」「くしゃみをしただけで腰に痛みが走った」。このような症状に心当たりはありませんか？それは「ぎっくり腰」かもしれません。ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然腰に激しい痛みが現れる症状の総称です。その痛みは、体を動かすことができないほどひどいこともあり、「魔女の一撃」とも呼ばれています。

この記事では、ぎっくり腰の主な症状と原因、そして、そのつらい症状の改善に鍼灸がどのようにサポートできるのかをご紹介します。吉祥寺にある当院の鍼灸は、医療機関での診断と治療を前提に、ぎっくり腰に伴う不調の緩和や、根本からの体質改善を目指します。

あなたの不調は「ぎっくり腰」？主な症状と必ず医療機関へ

ぎっくり腰は、その名の通り急激な痛みが特徴です。

ぎっくり腰の主な症状

・突然の激しい腰の痛み: 特定の動作をした瞬間に、鋭い痛みが腰に現れ、体を動かすのが困難になります。
・動作の制限: 体を曲げる、ひねる、立ち上がる、歩くなどの動作が非常に痛く、動くことができなくなります。
・安静にしていると楽になる: 痛みが激しくても、安静にしていると痛みが和らぐことが多いです。

重要な注意点：必ず医療機関を受診してください

ぎっくり腰のような症状でも、腰椎椎間板ヘルニアや脊椎の病気、または腎臓や尿管結石、婦人科系の病気など、重大な病気が隠れている場合があります。特に、「発熱を伴う」「足のしびれや麻痺がある」「排尿・排便に異常がある」場合は、ためらわずに救急車を呼ぶか、速やかに医療機関を受診することが必須です。

吉祥寺にある当院の鍼灸治療は、医療機関での診断と治療を前提としたものであり、症状の緩和や回復のサポートを目的としています。鍼灸単独でぎっくり腰を治療するものではありません。

なぜ「ぎっくり腰」が起こるのか？その原因と全身への影響

ぎっくり腰は、単一の原因で起こるのではなく、様々な要因が複雑に絡み合って発症すると考えられています。

ぎっくり腰の主な原因

・筋肉の疲労と負担: 長時間のデスクワーク、立ち仕事、猫背など、不良姿勢が続くと、腰の筋肉に慢性的な疲労が蓄積し、急な動作で筋肉が痙攣したり、炎症を起こしたりします。
・骨格の歪み: 骨盤や背骨が歪んでいると、腰に不均等な負担がかかり、ぎっくり腰を引き起こしやすくなります。
・冷え: 体が冷えると、筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。これにより、急な動作で筋肉が損傷しやすくなります。
・ストレス: 精神的なストレスは、無意識に体に力が入ることで筋肉を緊張させ、ぎっくり腰の引き金となることがあります。

東洋医学から見た「ぎっくり腰」と体質

東洋医学では、ぎっくり腰のような症状を、全身の「気（エネルギー）」や「血（血液）」の巡りの滞り、そして「腎（じん）」の働きが深く関わっていると捉えます。

・気滞血瘀（きたいけつお）: ストレスや冷え、外傷などによって、「気」と「血」の巡りが滞り、腰部に停滞した状態。痛みとして現れます。
・腎虚（じんきょ）: 「腎」は生命エネルギーの源であり、骨や関節、生殖器など体の土台を司ると考えられています。「腎」の機能が低下すると、腰が弱くなり、ぎっくり腰が起こりやすくなります。

このように、単に「腰の痛み」と捉えるのではなく、体全体のバランスを総合的に見てアプローチするのが東洋医学の考え方です。

【吉祥寺ぎっくり腰鍼灸】がつらい症状にアプローチできる理由と目的

ぎっくり腰に対する鍼灸治療は、現代医療の診断・治療を補完する形で行われます。鍼灸単独でぎっくり腰を治癒させるものではなく、あくまでつらい症状の緩和、回復のサポート、再発しにくい体づくりを目指します。

筋緊張の緩和と血流改善: 腰や背中、お尻、足にあるツボに鍼を打つことで、深い部分の筋肉の緊張を緩めます。これにより、炎症や痛みを抑え、血流を改善し、組織の回復をサポートします。
痛みの緩和: 鍼の鎮痛作用によって、ぎっくり腰の激しい痛みを和らげる効果が期待できます。
東洋医学的アプローチによる体質改善: 吉祥寺にある当院の鍼灸治療では、個々の患者様の体質（腎虚、気滞など）を東洋医学的に見極め、根本原因にアプローチします。このように、体の内外のバランスを整え、腰に負担がかかりにくい体づくりをサポートします。

吉祥寺で「ぎっくり腰」に伴う症状でお悩みなら当院の鍼灸へ

吉祥寺にある当院では、ぎっくり腰と診断され、現代医療での治療を受けられている方で、腰の激痛、動けない、再発への不安などの症状にお悩みの方に対し、丁寧なカウンセリングとオーダーメイドの鍼灸治療を提供しています。

・医師との連携を重視: ぎっくり腰は医療機関での診断と治療が必須です。当院では、かかりつけの医師の診断を尊重し、安全で効果的なサポートを心がけています。
・痛みに配慮した優しい鍼: 極めて細い鍼を使用し、患者様の痛みに最大限配慮した施術を行います。
・全身のバランスを重視: 痛みという症状だけでなく、その背景にある姿勢の歪み、疲労、冷え、ストレスなど、統合的な視点からアプローチします。

自宅でできる！「ぎっくり腰」のセルフケアとおすすめツボ押し

鍼灸院での治療や医療機関での指示と合わせて、ご自宅でもできるセルフケアを取り入れることで、ぎっくり腰の症状の軽減を促すことができます。

・安静とアイシング: 痛みが激しい場合は、無理に動かず安静にすることが大切です。炎症を抑えるために、痛む部分を冷たいタオルや湿布などで冷やしましょう。
・正しい姿勢を意識する: 痛みが落ち着いてきたら、座るときは背筋を伸ばし、立ち上がるときは膝を曲げるなど、腰に負担をかけない姿勢を心がけましょう。
・簡単なツボ押し: 以下のツボを優しく押したり、温めたりするのも効果的です。指の腹で気持ちいいと感じる程度の力で、5秒ほど押してゆっくり離すのを数回繰り返しましょう。
- 　　・委中（いちゅう）: 膝の裏のシワの中央にあるツボ。腰痛全般に効果的です。
- 　　・腎兪（じんゆ）: おへその高さで、背骨から指2本分外側にあるツボ。腰の機能を高めます。
- 　　・崑崙（こんろん）: 外くるぶしとアキレス腱の間にあるくぼみ。腰から足にかけての痛みに。