【吉祥寺 IBS 鍼灸】お腹の痛み、便秘と下痢の繰り返しでお悩みの方へ武蔵野市を代表する鍼灸院

【吉祥寺 IBS 鍼灸】お腹の痛み、便秘と下痢の繰り返しでお悩みの方へ

2025.09.18

「通勤電車でお腹が痛くなる」「大事な会議の前になると便意をもよおす」「便秘と下痢を繰り返す」。このような症状は、「過敏性腸症候群（IBS）」かもしれません。IBSは、検査をしても腸に炎症や潰瘍などの異常が見つからないにもかかわらず、便通異常（下痢・便秘）や腹部の不快な症状が慢性的に続く病気です。精神的なストレスが症状に深く関わっていることが多く、そのつらさは日常生活に大きな影響を与えます。

この記事では、IBSの主な症状と原因、そして、そのつらい症状の改善に鍼灸がどのようにサポートできるのかをご紹介します。吉祥寺にある当院の鍼灸は、医療機関での診断と治療を前提に、IBSに伴う不調の緩和や、根本からの体質改善を目指します。

あなたの不調は「IBS」？主な症状と必ず医療機関へ

IBSは、便通の状態によって主に4つのタイプに分類されます。

IBSの主な症状とタイプ

下痢型: 突然の腹痛と下痢が起こり、排便後には痛みが治まります。特に男性に多く見られます。
便秘型: 慢性的な便秘が続き、お腹の張りや残便感を感じます。特に女性に多く見られます。
混合型: 便秘と下痢を交互に繰り返します。
分類不能型: 上記のいずれにも当てはまらない、腹部の不快感や張りが主な症状です。

重要な注意点：必ず医療機関を受診してください

IBSのような症状でも、炎症性腸疾患（潰瘍性大腸炎やクローン病）、大腸がんなど、他の重大な病気が原因で起こる場合があります。自己判断はせずに、まずは一度、内科や消化器内科などの医療機関を受診し、適切な診断を受けることが必須です。

吉祥寺にある当院の鍼灸治療は、医療機関での診断と治療を前提としたものであり、症状の緩和や回復のサポートを目的としています。鍼灸単独でIBSを治療するものではありません。

なぜ「IBS」が起こるのか？その原因と全身への影響

IBSは、「脳腸相関（のうちょうそうかん）」が深く関わっていると考えられています。脳と腸は自律神経やホルモンなどを介して密接につながっており、精神的なストレスは腸の働きに直接影響を及ぼします。

IBSの主な原因

精神的ストレス: 職場や人間関係のストレス、不安、緊張などが脳と腸の連携を乱し、腸の動きを過敏にさせます。
自律神経の乱れ: 過労や睡眠不足、不規則な生活習慣は、自律神経のバランスを崩し、腸の機能を低下させます。
食生活の乱れ: 暴飲暴食や脂質の多い食事、特定の食品（香辛料、アルコールなど）が症状を悪化させることがあります。
冷え: 体が冷えると血行が悪くなり、腸の働きが低下します。

東洋医学から見た「IBS」と体質

東洋医学では、IBSのような症状を、全身の「気（エネルギー）」や「血（血液）」の巡りの滞り、特に**「肝（かん）」と「脾（ひ）」**の働きが深く関わっていると捉えます。

肝気犯脾（かんきはんぴ）: 精神的ストレスで「肝」の気の巡りが滞り、その影響が「脾」に及んだ状態。腹痛や便秘と下痢の繰り返しなど、ストレス性のIBSに多く見られます。
脾虚湿困（ひきょしつこん）: 冷えや過労、食生活の乱れで「脾」の機能が低下し、水分代謝が悪くなった状態。腹部の張りや、下痢を伴うことが多いです。

このように、単に「お腹の問題」と捉えるのではなく、心身のバランスを総合的に見てアプローチするのが東洋医学の考え方です。

【吉祥寺 IBS 鍼灸】がつらい症状にアプローチできる理由と目的

IBSに対する鍼灸治療は、現代医療の診断・治療を補完する形で行われます。鍼灸単独でIBSを治癒させるものではなく、あくまでつらい症状の緩和、心身のバランスを整え、再発しにくい体づくりを目指します。

自律神経のバランス調整: IBSの発症や悪化に深く関わるストレスや自律神経の乱れにアプローチします。全身にあるツボを刺激することで、心身をリラックスさせ、腸の働きをコントロールする副交感神経を活発にします。
腸の働きを活性化: お腹や背中、手足にある腸と関連するツボに鍼を打つことで、腸の蠕動運動を活発にします。**これにより、**便通を整え、腹部の不快感を和らげます。
東洋医学的アプローチによる体質改善: 吉祥寺にある当院の鍼灸治療では、個々の患者様の体質（肝気犯脾、脾虚湿困など）を東洋医学的に見極め、根本原因にアプローチします。**このように、**体の内外のバランスを整えることで、IBSが起こりにくい体づくりをサポートします。

吉祥寺で「IBS」に伴う症状でお悩みなら当院の鍼灸へ

吉祥寺にある当院では、IBSと診断され、現代医療での治療を受けられている方で、腹痛、便通異常、お腹の張りなどの症状にお悩みの方に対し、丁寧なカウンセリングとオーダーメイドの鍼灸治療を提供しています。

医師との連携を重視: IBSは医療機関での診断と治療が必須です。当院では、かかりつけの医師の診断を尊重し、安全で効果的なサポートを心がけています。
痛みに配慮した優しい鍼: 極めて細い鍼を使用し、患者様の痛みに最大限配慮した施術を行います。
全身のバランスを重視: 症状だけでなく、その背景にあるストレス、冷え、不眠など、統合的な視点からアプローチします。

自宅でできる！「IBS」のセルフケアとおすすめツボ押し

鍼灸院での治療や医療機関での指示と合わせて、ご自宅でもできるセルフケアを取り入れることで、IBSの症状の軽減を促すことができます。

ストレスマネジメント: 十分な休息を取り、趣味や適度な運動などでストレスを発散しましょう。
体を温める: 特に腹部や腰周りを温めましょう。温かい飲み物を飲んだり、お風呂にゆっくり浸かったりするのも効果的です。
簡単なツボ押し: 以下のツボを優しく押したり、温めたりするのも効果的です。指の腹で気持ちいいと感じる程度の力で、5秒ほど押してゆっくり離すのを数回繰り返しましょう。
- 中脘（ちゅうかん）: おへそとみぞおちの中間にあるツボ。胃腸の働きを整えます。
- 天枢（てんすう）: おへその両脇、指2本分外側にあるツボ。便秘や下痢に。
- 足三里（あしさんり）: 膝のお皿のすぐ下から指4本分下、すねの骨の外側。消化器系全般の不調に。