【吉祥寺眼瞼痙攣鍼灸】目のピクつき、まぶたのけいれん、ドライアイでお悩みの方へ

2025.09.23

「まぶたがピクピクと勝手に動く」「目が開けにくく、まぶしく感じる」「目の周りがけいれんする」。このような症状は、「眼瞼痙攣（がんけんけいれん）」かもしれません。眼瞼痙攣は、目の周りの筋肉が自分の意思とは関係なくけいれんする病気で、視界が狭くなったり、まぶしくて目が開けられなくなったりと、日常生活に大きな影響を及ぼします。

この記事では、眼瞼痙攣の主な症状と原因、そして、そのつらい症状の改善に鍼灸がどのようにサポートできるのかをご紹介します。吉祥寺にある当院の鍼灸は、医療機関での診断と治療を前提に、眼瞼痙攣に伴う不調の緩和や、根本からの体質改善を目指します。

あなたの不調は「眼瞼痙攣」？主な症状と必ず医療機関へ

眼瞼痙攣は、目のピクつきだけでなく、様々な目の不調を伴うことがあります。

眼瞼痙攣の主な症状

・まぶたのけいれん・ピクつき: まぶた、特に下まぶたが自分の意思とは関係なくピクピクと動きます。最初は軽い症状ですが、進行すると頻度が増え、まぶたが閉じたままになったりすることもあります。
・ドライアイ: 目の表面が乾きやすく、異物感やゴロゴロとした不快感を伴います。
・まぶしさ（羞明）: 光を非常にまぶしく感じ、目が開けにくくなります。
・まばたきの増加: 目の不快感を和らげようと、無意識にまばたきの回数が増えます。

重要な注意点：必ず医療機関を受診してください

眼瞼痙攣のような症状でも、片側顔面けいれんや脳の病気、薬剤の副作用など、他の重大な病気が原因で起こる場合があります。

自己判断はせずに、まずは一度、眼科や神経内科などの医療機関を受診し、適切な診断を受けることが必須です。

吉祥寺にある当院の鍼灸治療は、医療機関での診断と治療を前提としたものであり、症状の緩和や回復のサポートを目的としています。

鍼灸単独で眼瞼痙攣を治療するものではありません。

なぜ「眼瞼痙攣」が起こるのか？その原因と全身への影響

眼瞼痙攣の明確な原因はまだ解明されていませんが、目の酷使やストレス、自律神経の乱れが深く関わっていると考えられています。

眼瞼痙攣の主な原因

目の酷使: パソコンやスマートフォンの長時間使用は、目の周りの筋肉に過度な負担をかけ、けいれんを引き起こしやすくします。
ストレスや疲労: 精神的・肉体的なストレスや睡眠不足は、目の周りの筋肉や神経に影響を及ぼし、けいれんを誘発します。
自律神経の乱れ: ストレスや不規則な生活習慣は、自律神経のバランスを乱し、目のピクつきを悪化させることがあります。
冷え: 首や肩のこりからくる冷えは、頭部や目への血流を悪くし、目の不調を招くことがあります。

東洋医学から見た「眼瞼痙攣」と体質

東洋医学では、目のけいれんのような症状を、全身の「気（エネルギー）」や「血（血液）」の巡りの滞り、特に「肝（かん）」と「脾（ひ）」、「腎（じん）」の働きが深く関わっていると捉えます。

・肝血虚（かんけっきょ）: 東洋医学では「肝」が血を貯蔵し、筋肉や目の栄養を司ると考えられています。「肝」の機能が低下し、「血」が不足すると、筋肉がけいれんしやすくなります。
・脾気虚（ひききょ）: 「脾」は全身の筋肉を養うと考えられています。「脾」の機能が低下すると、筋肉の動きを司る「気」が不足し、けいれんにつながることがあります。

このように、単に「目の筋肉の問題」と捉えるのではなく、体全体のバランスを総合的に見てアプローチするのが東洋医学の考え方です。

【改善事例に学ぶ】まぶたのピクつきと光のまぶしさから解放されたIさんのケース

I・S様（30代・女性・販売職）

【主な悩み】 半年ほど前からまぶたがピクつき始め、徐々に光が非常にまぶしく感じる（羞明）ようになり、仕事中も目が開けにくい状態に悩まれていました。

眼科で「眼瞼痙攣」と診断されましたが、薬やボトックス治療は避けたいとのことで来院。

極度の緊張と不眠があり、常に体がこわばっている状態でした。

【当院のアプローチと経過】 東洋医学的な「肝血虚」（血と潤いの不足による筋肉の緊張）と「気の滞り」と見立て、目の周囲の血流改善、そして背中や手足のツボを用いて自律神経を深くリラックスさせる施術を実施。

特に目の周りの筋肉（眼輪筋）の緊張緩和に重点を置きました。 2回目の施術後、「夜ぐっすり眠れるようになり、日中のまぶしさが軽減した」とおっしゃっていただきました。5回目以降は、ピクつきの頻度が週に数回程度に減少し、集中力と仕事の効率が改善しました。

「症状が落ち着いたことで、外出するのも怖くなくなった」と喜ばれています。

【鍼灸師の視点】 眼瞼痙攣は、目の周囲の筋肉だけでなく、全身の過度な緊張状態が大きく関わっています。

鍼灸治療は、眼輪筋の緊張を局所的に緩めるとともに、自律神経を整えて体の内側から緊張を解き放つことで、けいれんの頻度と強度、そしてQOL（生活の質）の向上をサポートを目指します。

※効果には個人差があります。掲載には許可をいただいています。

【吉祥寺眼瞼痙攣鍼灸】がつらい症状にアプローチできる理由と目的

眼瞼痙攣に対する鍼灸治療は、現代医療の診断・治療を補完する形で行われます。鍼灸単独で眼瞼痙攣を治癒させるものではなく、あくまでつらい症状の緩和、心身のバランスを整え、再発しにくい体づくりを目指します。

自律神経のバランス調整と血流の改善: 眼瞼痙攣の発症や悪化に深く関わるストレスや自律神経の乱れにアプローチします。全身にあるツボを刺激することで、心身をリラックスさせ、目の周りの筋肉や神経の緊張を緩めます。
筋緊張の緩和: 目の周囲や首、肩にあるツボに鍼を打つことで、局所の血流を改善します。これにより、目の周りの筋肉のこわばりが緩み、けいれんの緩和をサポートします。
東洋医学的アプローチによる体質改善: 吉祥寺にある当院の鍼灸治療では、個々の患者様の体質（肝血虚、脾気虚など）を東洋医学的に見極め、根本原因にアプローチします。このように、体の内外のバランスを整えることで、目の不調が起こりにくい体づくりをサポートします。

吉祥寺で「眼瞼痙攣」に伴う症状でお悩みなら当院の鍼灸へ

吉祥寺にある当院では、眼瞼痙攣と診断され、現代医療での治療を受けられている方で、目のピクつき、まぶしさ、ドライアイなどの症状にお悩みの方に対し、丁寧なカウンセリングとオーダーメイドの鍼灸治療を提供しています。

・医師との連携を重視: 眼瞼痙攣は医療機関での診断と治療が必須です。当院では、かかりつけの医師の診断を尊重し、安全で効果的なサポートを心がけています。
・痛みに配慮した優しい鍼: 極めて細い鍼を使用し、患者様の痛みに最大限配慮した施術を行います。
・全身のバランスを重視: 症状だけでなく、その背景にあるストレス、疲労、不眠など、統合的な視点からアプローチします。

自宅でできる！「眼瞼痙攣」のセルフケアとおすすめツボ押し

鍼灸院での治療や医療機関での指示と合わせて、ご自宅でもできるセルフケアを取り入れることで、眼瞼痙攣の症状の軽減を促すことができます。

・目を休める: 長時間パソコンやスマートフォンを使用する際は、意識的に休憩を取り、目を休めましょう。
・目を温める: ホットタオルなどで目の周りを温めることで、血流が良くなり、筋肉の緊張が和らぎます。
・簡単なツボ押し: 以下のツボを優しく押したり、温めたりするのも効果的です。指の腹で気持ちいいと感じる程度の力で、5秒ほど押してゆっくり離すのを数回繰り返しましょう。
- 　　・攅竹（さんちく）: 眉頭のくぼみ。目の疲れやけいれんに。
- 　　・承泣（しょうきゅう）: 目の真下の骨のふち。目のピクつきや疲れに。
- 　　・合谷（ごうこく）: 手の甲、親指と人差し指の骨が交わる付け根。全身の気の巡りを整え、目の不調を和らげます。