【吉祥寺起立性調節障害鍼灸】朝起きられない・めまい・だるさ。自律神経を整え「動ける体」へ

2026.01.05

「朝、どうしても体が重くて起き上がれない」「立ち上がると激しいめまいや動悸がする」「午前中はぐったりしているが、夜になると元気が出る」

お子様やご自身がこのような症状に悩まされていませんか？起立性調節障害（OD）は、自律神経の乱れにより、起立時に脳への血流が維持できなくなる病気です。周囲から「怠けている」「やる気がない」と誤解されやすく、本人も自分を責めて自信を失ってしまうことが少なくありません。

吉祥寺にある当院では、医療機関の診断・治療を前提に、鍼灸によって「自律神経のリズム」と「血流のコントロール」を整え、一歩ずつ日常生活を取り戻すお手伝いをしています。

🔍 起立性調節障害の主な症状と特徴

起立性調節障害は、午前中に症状が強く、午後から回復していくのが大きな特徴です。

・朝の不調: 目覚めても体が鉛のように重く、無理に起きると激しい吐き気や頭痛がする。
・起立時の不調: 立ちくらみ、めまい、長く立っていると気分が悪くなる。
・全身症状: 常に体がだるい、食欲不振、寝つきが悪く夜ふかし気味になる。

⚠️ 重要：まずは小児科や専門医を受診してください

これらの症状は、貧血、心疾患、甲状腺の病気、あるいはうつ病などと似ている場合があります。適切な診断を受けるためには、まずは小児科や心身医療科、内科を受診することが必須です。

当院の鍼灸は、医師の診察を前提とした上で、「乱れた神経のスイッチ」を物理的な刺激で整え、自己回復力を高めるための土台作りをサポートします。

なぜ「起立性調節障害」が起こるのか？東洋医学の視点

東洋医学では、体内のエネルギー（気）を頭へ持ち上げる力が不足していると考えます。

・脾胃虚弱（ひいきょじゃく）: 胃腸が弱く、血を全身へ送り出すエネルギーが足りない状態。顔色が悪く、疲れやすいお子様に多く見られます。
・肝気鬱結（かんきうつけつ）: ストレスや環境の変化で「気」の巡りが滞り、自律神経の切り替えがスムーズにいかない状態です。

💡 【改善事例】朝の頭痛と立ちくらみで不登校ぎみだった中学生

【患者様の悩み】 朝7時に起きられず、頭痛と吐き気で午前中はトイレにも行けない状態。午後3時を過ぎると元気が出るため、家族からも「夜更かしのせいだ」と責められ悩んでいました。

【当院のアプローチ】 下半身の血行を促進するツボにお灸を行い、お腹を温めて胃腸をケア。さらに背骨沿いのツボ（自律神経の通り道）を優しく鍼で刺激しました。

【結果】 1ヶ月ほどで朝の吐き気が消失。3ヶ月目には「自分から朝8時に起きられる」ようになり、週に4日は1時間目から登校できるまで回復されました。

【鍼灸師の視点】 起立性調節障害は、血管を収縮させる神経の反応が鈍くなっています。鍼灸で定期的に神経へ刺激を与えることで、「立ち上がった時に血圧を維持する力」を再学習させていきます。

🎯 当院の鍼灸が選ばれる理由

自律神経の「リセットボタン」を刺激: 背骨周りには自律神経に直結するツボ（背部兪穴）が並んでいます。ここに優しい鍼を行うことで、交感神経と副交感神経の切り替えをスムーズにします。
脳と内臓への血流をサポート: 手足の血流を整え、立ち上がった時に脳が酸素不足にならないよう循環機能を高めます。
お子様でも安心の「痛くない鍼」: 成長期のデリケートな体に対し、極めて細い鍼や、心地よい温かさのお灸を使用します。

🏠 自宅でできる！「動ける体」を作るセルフケア

・水分と塩分を意識的に摂る: 血圧を維持しやすくするため、医師の指導のもと適度な水分・塩分補給を行いましょう。
・おすすめのツボ:
- 　　　・足三里（あしさんり）: 膝の下。消化を助け、エネルギーを作る「元気のツボ」です。
- 　　　・百会（ひゃくえ）: 頭のてっぺん。自律神経を整え、頭の重だるさをスッキリさせます。