「くしゃみや咳をした瞬間にヒヤッとする」 「重いものを持ったり、走ったりすると漏れてしまう」 「産後から尿漏れが続き、外出が不安になった」

このような症状に心当たりはありませんか？ 尿漏れは、決して「恥ずかしいこと」でも「歳のせい」だけのものでもありません。骨盤を支える筋肉（骨盤底筋）の緩みや、自律神経の乱れによる膀胱の過敏さが原因です。

吉祥寺にある当院では、医療機関の診断を尊重しつつ、鍼灸によって「尿を溜める力・支える力」を回復させるお手伝いをしています。

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🔍 あなたの尿漏れはどのタイプ？

尿漏れ（尿失禁）には、主に以下の2つのタイプがあります。

 

1. 腹圧性尿失禁（ふくあつせい）: くしゃみ、咳、重いものを持つ、走るなど、お腹に力がかかった時に漏れてしまうタイプ。出産や加齢による骨盤底筋の緩みが主な原因です。
   
   

2. 切迫性尿失禁（せっぱくせい）: 急に強い尿意に襲われ、我慢できずに漏れてしまうタイプ。膀胱が勝手に収縮してしまうもので、自律神経の乱れが関与しています。

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⚠️ 重要：まずは医療機関への受診を

尿漏れの背景には、膀胱炎、前立腺肥大症、子宮脱、あるいは糖尿病などの全身疾患が隠れている場合があります。まずは泌尿器科や産婦人科を受診し、適切な診断を受けることが必須です。

当院の鍼灸は、医師の治療を補完し、薬だけではカバーしにくい「筋機能の回復」や「神経の安定」をサポートします。

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なぜ「尿漏れ」が起こるのか？東洋医学で捉える「腎」の力

東洋医学では、排尿のコントロールは「腎（じん）」が司っていると考えます。

 

• ・腎気虚（じんききょ）: 加齢や過労により「腎」のエネルギーが不足し、尿を止める力が弱まった状態。「下半身の冷え」を伴うことが多いのが特徴です。

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• ・中気下陥（ちゅうきげかん）: 胃腸が弱く、内臓を支える「持ち上げる力」が不足し、膀胱や子宮が下がってしまっている状態。疲れやすさを伴います。

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💡 【鍼灸治療の症例】現場での改善ケース

症例 1：産後の尿漏れが半年以上続いていた30代女性

 

 

• ・お悩み: 産後から子供を抱き上げた時やジャンプした時に漏れてしまう。トレーニングをしても効果が出ない。

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• ・鍼灸アプローチ: 骨盤内の血流を改善する「次髎（じりょう）」への鍼と、お腹を温めるお灸を実施。

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• ・結果: 4回の施術で「尿道の締まりが良くなった感覚」を実感。3ヶ月後には全力で走っても漏れない状態まで回復しました。

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症例 2：急な尿意に悩む「過活動膀胱」ぎみの60代女性

 

• ・お悩み: 外出先でトイレが気になり、水の音を聞くだけで不安になる。

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• ・鍼灸アプローチ: 自律神経を整え、膀胱の過緊張を緩める背中・足のツボを使用。

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• ・結果: 尿意の切迫感が和らぎ、夜間のトイレ回数も3回から1回に減少。安心して遠出ができるようになりました。

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🎯 当院の鍼灸が尿漏れにアプローチできる理由

 

1. 骨盤底筋への神経伝達をスムーズにする: 腰からお尻にあるツボを刺激することで、膀胱や骨盤底筋をコントロールする神経（仙骨神経）の働きを整えます。
   
   

2. 深部からの「温熱効果」: お灸の熱は、骨盤内の血流を劇的に改善します。冷え固まった筋肉が柔軟性を取り戻し、排尿のコントロールがしやすくなります。
   
   

3. 自律神経のバランス調整: リラックスさせる副交感神経を優位にすることで、膀胱の異常な収縮を抑え、精神的な不安も和らげます。

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🏠 自宅でできる！尿漏れ対策のツボ

 

• ・太谿（たいけい）: 内くるぶしの後ろ。腎の力を高め、老化防止や排尿トラブルに。

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• ・三陰交（さんいんこう）: 足の内側。女性特有の悩みや骨盤内の血流改善に。

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• ・関元（かんげん）: おへそから指4本分下。元気の源とされるツボで、泌尿器系を強くします。

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❓ 尿漏れの鍼灸治療に関する「よくある質問」

 

Q1. どこに鍼（はり）をするのですか？ 服を脱ぐ必要はありますか？

A. 主にお腹（へその下）、腰、お尻、そして足のツボを使用します。 専用の施術着をご用意しておりますので、下着を脱ぐ必要はありません。患部に直接触れるのではなく、神経がつながっている腰や足のツボからアプローチしますので、どうぞご安心ください。

 

Q2. 鍼やお灸は痛くないですか？

A.当院では、髪の毛よりも細い使い捨ての鍼を使用しています。刺す瞬間にチクッとする程度で、多くの方は「いつ刺したのか分からなかった」とおっしゃるほどです。 お灸も、火が直接肌に触れないタイプのものを使用し、じんわりと温かく心地よい刺激で骨盤内の血流を改善します。

 

Q3. どのくらいの頻度で通えば効果を実感できますか？

A. 症状の程度にもよりますが、まずは週に1回、合計5回〜10回程度を目安に受診されることをおすすめしています。 早い方では3〜4回ほどで「くしゃみをしても安心感が出てきた」「夜間のトイレ回数が減った」といった変化を実感されています。

 

Q4. 病院の薬を飲んでいても大丈夫ですか？

A. はい、全く問題ありません。むしろ、泌尿器科での内服薬と鍼灸を併用することで、薬だけでは補いきれない「筋肉の弾力」や「自律神経の安定」が促進され、よりスムーズな改善が期待できます。現在の服用薬がある場合は、カウンセリング時にお伝えください。

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吉祥寺で「尿漏れ」に伴う悩みをお持ちの方へ

「どこに相談すればいいか分からなかった」というお声を多くいただきます。吉祥寺にある当院では、完全個室での丁寧なカウンセリングを行い、プライバシーに最大限配慮した施術を行っています。

毎日をアクティブに、そして安心して過ごせる体を取り戻すために、ぜひ私たちにお手伝いさせてください。

[ご予約・お問い合わせはこちら] 　https://alfashinkyu-kitijouji.com/contact/

 

 

【グループ院のご紹介】

東京α鍼灸院：中目黒駅

渋谷α鍼灸院：渋谷駅

三茶はりきゅう院：三軒茶屋駅

高田馬場はりきゅう院：高田馬場駅