【吉祥寺多汗症鍼灸】止まらない汗・手汗。自律神経を整え「さらりとした毎日」へ

2026.01.06

「緊張すると、手足の汗が止まらなくなる」「気温に関係なく、脇や顔から大量の汗が吹き出す」「汗のことが気になり、人と接するのが不安になる」

このような「多汗症」の症状にお悩みではありませんか？汗は体温調節のために不可欠なものですが、必要以上に、あるいは特定の部位だけに大量の汗をかく場合、それは自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。

吉祥寺にある当院では、皮膚科などの医療機関での診断を前提に、鍼灸によって「交感神経の過緊張を和らげる」ことで、過剰な発汗を抑えるサポートを行っています。

🔍 多汗症の主な症状とタイプ

・局所多汗症: 手のひら、足の裏、脇の下、顔など、特定の部位に集中して汗をかく。
・全身性多汗症: 全身に大量の汗をかく。
・精神性発汗: 緊張や不安、驚きなどの精神的ストレスが引き金となって発汗する。

⚠️ 重要：必ず医療機関を受診してください

多汗症の中には、甲状腺機能亢進症（バセドウ病）や糖尿病、更年期障害など、他の疾患が隠れている場合があります。「急に汗の量が増えた」「体重減少や動悸を伴う」といった場合は、自己判断せず、まずは皮膚科や内科を受診することが必須です。当院の鍼灸は、検査で異常がない「原発性多汗症」や「ストレス性」の症状を和らげるための施術です。

なぜ「多汗症」が起こるのか？東洋医学の視点

東洋医学では、汗は体内のエネルギーである「気」の漏れ出しや、余分な「熱」の排泄と捉えます。

・肺気虚（はいききょ）: 皮膚のバリア機能を司る「肺」のエネルギーが弱く、汗腺の「門」を閉める力が足りない状態。少し動くだけですぐに汗が出るのが特徴です。
・心火（しんか）: 精神的な興奮やストレスで「心（しん）」に熱がこもった状態。手のひらや足の裏にじっとりとした汗をかきやすくなります。
・湿熱（しつねつ）: 体内に余分な水分と熱が溜まった状態。脇などのベタつく汗の原因になります。

💡 【改善事例】仕事中の手汗と顔汗に悩んだ30代男性

【患者様の悩み】 大事な商談やプレゼンの際、書類が湿るほどの手汗と、顔から滴る汗に悩んでいました。「汗をかいたらどうしよう」という不安がさらなる発汗を呼ぶ悪循環に陥っていました。

【当院のアプローチ】 頭部の熱を下げ、高ぶった神経を鎮める「百会」や、自律神経の要である背中のツボを重点的に施術。あわせて、手の汗を抑える特効穴を刺激しました。

【結果】 4回の施術後、「人前でも以前ほど汗が気にならなくなった」と実感。緊張しても発汗が短時間で引くようになり、精神的な自信を取り戻されました。

❓ 多汗症の鍼灸に関する「よくある質問」

Q1. 鍼灸で汗がピタッと止まるようになりますか？

A. 鍼灸の目的は「汗をゼロにすること」ではなく、自律神経の過剰な反応を抑えて「適切な発汗リズム」に戻すことです。「汗の量が減った」「汗が引くのが早くなった」と段階的に改善を実感される方が多いです。

Q2. 施術を受ける際に、服を脱いだり汗を見せたりするのが恥ずかしいのですが…

A. ご安心ください。当院では完全個室でプライバシーを守ります。

・同性スタッフの担当が可能： 「異性の先生に汗の状態を見られるのは抵抗がある」という方は、ご予約時に伝えていただければ同性の施術者が担当させていただくことも可能です。
・最小限の露出： 専用の施術着を使用し、必要な箇所だけを出して施術を行います。

Q3. どのくらいの頻度で通えばいいですか？

A. 自律神経の安定には時間がかかるため、まずは週1回、1〜2ヶ月程度の継続をおすすめしています。体質が変わるにつれて、次第に施術の間隔を空けていくことができます。

🏠 自宅でできる！発汗を抑えるセルフケア

・首の後ろを冷やす: 緊張で汗が止まらない時は、首の後ろ（大椎付近）を冷たいタオルなどで冷やすと、交感神経の興奮が落ち着きます。
・おすすめのツボ:
- 　　　・合谷（ごうこく）: 手の甲、親指と人差し指の付け根。顔の汗や上半身の発汗を鎮める万能ツボです。
- 　　　・復溜（ふくりゅう）: 内くるぶしの少し上。東洋医学で水分の代謝をコントロールし、異常な発汗を抑えるツボとして知られています。
- 　　　・陰郄（いんげき）: 手首の小指側。急な寝汗や、精神的な興奮による汗に効果的です。