「朝起きて最初の一歩が痛くて、かばうように歩いてしまう」
「長時間の立ち仕事で、夕方になると足裏がジンジンする」
「病院でインソールを勧められたけれど、なかなか痛みが引かない」

足底腱膜炎の痛みは、放置すると歩き方そのものが崩れ、膝や腰、さらには骨盤まで悪影響を及ぼしてしまいます。吉祥寺αはりきゅう院では、「足裏への直接的なアプローチ」と「ふくらはぎ・全身のバランス調整」を軸に、痛みの根本改善を目指します。

🔍 あなたの足裏は大丈夫？主な症状とチェックリスト

足底腱膜炎は初期の違和感を見逃すと慢性化しやすい疾患です。以下のような症状に心当たりはありませんか？

• 朝の一歩目の激痛：起床直後、ベッドから降りて最初に足をついた時にズキッと痛む。
• 長時間の立ちっぱなし：立ち仕事や家事の最中に、じわじわと足裏が痛くなってくる。
• 歩行時の痛み：歩くたびにかかとの内側や足裏に鋭い痛みを感じる。
• 指先の硬さ：足の指を反らすと、足裏の突っ張り感や痛みが増す。
• 疲労の蓄積：運動後や一日の終わりに、痛みが強くなることが多い。

💡 【改善事例】長年の足裏の痛みに悩んでいた40代男性

【患者様の悩み】
趣味でランニングを続けていましたが、半年前からかかとの痛みが悪化。整形外科ではストレッチを指導されましたが、なかなか改善せず、走ることを諦めかけていました。

【当院のアプローチ】
足裏の炎症部位だけでなく、原因となっていた「ふくらはぎ深部の緊張」と「アキレス腱周囲の硬さ」に着目。鍼治療で筋肉を緩め、さらに骨盤のバランスを整えることで、足裏にかかる過度な負荷を分散させました。

【結果】
週1回の施術を継続し、4週間後には朝の痛みが消失。現在はランニングを再開し、再発予防のためのケアを継続されています。

🔍 足底腱膜炎について：よくあるご質問（Q＆A）

Q1. 鍼は足裏に刺すのですか？痛くないですか？
A. 痛みの強い患部だけでなく、負担がかかっているふくらはぎや膝下のツボをメインに施術します。刺激量は患者様の体質に合わせて調整するため、痛みの心配はありません。

Q2. どのくらいの期間で改善しますか？
A. 症状の期間にもよりますが、週1回のペースで3〜5回ほどで変化を感じる方が多いです。慢性化している場合は、根本原因である姿勢や歩き方の改善も含め、計画的に施術を行います。

📋 吉祥寺αはりきゅう院の足底腱膜炎アプローチ

1. 深層筋の緊張緩和：腓腹筋やヒラメ筋を緩め、足裏への牽引ストレスを軽減します。
2. 血流促進と炎症ケア：鍼の刺激で血流を促し、組織の自然治癒力を最大限に引き出します。
3. 全身バランスの調整：骨盤や股関節の歪みを正し、足裏に負担がかかりにくい身体へと整えます。

⚠️ 痛みを我慢していませんか？
足の痛みは、全身のバランスが崩れているサインです。放置せず、早めにケアをすることで早期回復が期待できます。

「痛みを気にせず、どこまでも歩ける毎日を」
当院では、あなたのライフスタイルに合わせたオーダーメイドの施術で全力でサポートいたします。まずは一度、お気軽にご相談ください。

[ご予約・お問い合わせはこちら]　　https://alfashinkyu-kitijouji.com/contact/

 

 

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