腕が上がらない、夜中に肩が痛くて目が覚める…そんなお悩みはありませんか？

「髪を結ぼうとすると肩が痛い」

「服を着替えるだけでつらい」

「夜中にズキズキ痛んで眠れない」

「病院で五十肩（肩関節周囲炎）と言われた」

このような症状でお困りの方は少なくありません。

五十肩は、肩関節やその周囲の組織に炎症や硬さが生じ、痛みや可動域の制限を引き起こす疾患です。放置すると肩が動かしにくい状態が長く続き、日常生活にも大きな支障をきたすことがあります。

吉祥寺αはりきゅう院では、「肩関節周囲の筋肉の緊張緩和」と「全身のバランス調整」を重視し、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。

---

🔍 あなたの肩は大丈夫？五十肩の主な症状とチェックリスト

五十肩は、初期には違和感程度でも、徐々に痛みや動かしにくさが強くなることがあります。

次のような症状はありませんか？

• 腕を上げると肩に鋭い痛みが走る
• 洗濯物を干す動作がつらい
• 髪を洗う・結ぶのが難しい
• エプロンの紐や下着のホックを後ろで留められない
• 上着を着る・脱ぐだけでも痛む
• 夜中に肩の痛みで目が覚める
• 肩が硬くなり以前より動かしにくい
• 痛みをかばって首や肩こりもひどくなった

このような症状は、五十肩（肩関節周囲炎）のほか、腱板損傷など別の疾患が隠れていることもあります。

---

💡【改善事例】夜間痛で眠れなかった50代女性（患者様の声）

【患者様のお悩み】

数か月前から肩が痛くなり、次第に腕が上がらなくなりました。夜中に何度も痛みで目が覚め、洗濯物を干すことや着替えもつらい状態となり来院されました。

【当院のアプローチ】

肩だけでなく首や肩甲骨周囲、背中の筋肉まで確認すると、広い範囲で筋緊張がみられました。

東洋医学では「気血の巡り」の低下や筋肉・腱の働きの乱れも考慮し、肩関節周囲だけでなく全身のバランスを整えながら施術を実施。状態に応じて肩甲骨周囲や上腕部にも丁寧にアプローチしました。

【結果】

継続して施術を受ける中で夜間の痛みが徐々に軽減し、以前より肩を動かしやすくなりました。現在も良い状態を維持するため、定期的なメンテナンスを継続されています。

※症状の経過には個人差があります。

---

🔍 五十肩について：よくあるご質問（Q&A）

Q1. 五十肩は自然に治りますか？

自然に改善する方もいますが、回復まで長期間かかることがあります。痛みや可動域制限が強い場合は、早めに医療機関へ相談することをおすすめします。

Q2. 鍼灸はどのような施術を行いますか？

肩だけでなく、首・肩甲骨周囲・背中・腕など関連する筋肉の状態も確認し、全身のバランスを考慮しながら施術を行います。

Q3. 痛い時もストレッチをした方がいいですか？

強い炎症や痛みがある時期に無理なストレッチを行うと悪化する場合があります。症状に合わせた適切な運動やセルフケアが大切です。

---

⚠️ 重要：まずは整形外科での診断をおすすめします

肩の痛みには、五十肩だけでなく、腱板断裂や石灰沈着性腱炎など医療機関での診断が必要な疾患もあります。

まずは整形外科で画像検査などを受け、診断を受けたうえで鍼灸などの保存的なケアを検討することをおすすめします。

---

📋 吉祥寺αはりきゅう院の五十肩アプローチ

肩関節周囲の筋緊張を緩和

肩や肩甲骨周囲、首や腕の筋肉へアプローチし、負担軽減を目指します。

血流改善と全身バランスの調整

筋肉の緊張や姿勢のバランスを整え、身体全体の状態を改善へ導きます。

東洋医学的な体質改善

お一人おひとりの体質や状態に合わせて施術を行い、健やかな身体づくりをサポートします。

完全個室・同性スタッフの指名も可能ですので、安心してご相談ください。

---

🏠 自宅でできる！五十肩のセルフケア

• 痛みの強い時期は無理をしない
• 身体を冷やさず肩周囲を温める
• 長時間同じ姿勢を避ける
• 医師や専門家の指導のもとで適度な運動を行う

おすすめのツボ

肩髃（けんぐう）
肩を動かした時にくぼむ部分にあり、肩の動きをサポートする代表的なツボです。

肩井（けんせい）
首と肩の中間に位置し、肩こりや筋緊張の緩和によく用いられます。

曲池（きょくち）
肘周辺にあり、腕から肩にかけての負担軽減を目的によく使用されます。

---

吉祥寺で五十肩にお悩みの方へ

「そのうち治ると思っていたけれど、なかなか改善しない」「夜間の痛みで眠れない」「腕が上がらず日常生活がつらい」――そんなお悩みはありませんか。

吉祥寺αはりきゅう院では、お身体の状態を丁寧に確認し、肩だけでなく全身のバランスも考慮した鍼灸施術で、日常生活をより快適に過ごせるようサポートいたします。

症状でお困りの方は、お気軽にご相談ください。

 

[ご予約・お問い合わせはこちら]　　https://alfashinkyu-kitijouji.com/contact/

【グループ院のご紹介】

東京α鍼灸院：中目黒駅

渋谷α鍼灸院：渋谷駅

三茶はりきゅう院：三軒茶屋駅

高田馬場はりきゅう院：高田馬場駅